Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. Лукашенко пожаловался, что его в России «периодически» обвиняют в «иждивенчестве», и привел свои аргументы, почему это не так
  2. Чиновники много рассуждают, что сделать, чтобы медработники не уезжали из страны. Медсестра из минской больницы дала им простой ответ
  3. Зачем Лукашенко позвали в Москву, где он заявил, что Беларусь не войдет в состав России? Спросили у аналитика
  4. «Нужны врачи». Кочановой пожаловались на дефицит медиков
  5. «Я бы сделала это и бесплатно». Поговорили с беларуской, которая сыграла в фильме, получившем пять наград на «Оскаре»
  6. «Сотрудница взяла мой телефон, сняла чехол и посмотрела, что под ним». Рассказываем, какая обстановка на границе с соседними странами
  7. Заявления Путина о прорыве в Курской области могут говорить о его желании «затушевать» отказ от перемирия — эксперты
  8. Кочанова ответила на вопрос, будут ли повышать пенсионный возраст в ближайшее время
  9. Лукашенко в очередной раз оскорбил Зеленского. Политику «прилетел» колкий ответ из Киева, который поймет едва ли не каждый беларус
  10. «Амкодор» национализировали решением Мингорисполкома с грифом ДСП? BELPOL передал «Зеркалу» непубличный документ
  11. «Слишком близкий к Украине». Трамп отстранил главного представителя США на переговорах из-за претензий Кремля — СМИ
  12. Власти переживают из-за оттока молодежи и думают, как ее удержать. Рассказываем об идеях из закрытого документа (вам не понравится)
  13. «Обоим грозит исключительная мера». Застреленного в прошлом году мужчину заподозрили в подготовке теракта, по делу проходят его родители


В Минздраве рассказали, какие действия и ограничения в питании могут снизить вероятность возникновения онкологических заболеваний. По данным ведомства, возникновение 43% раковых заболеваний можно предотвратить, если люди будут соблюдать определенные правила и следить за состоянием своего здоровья.

Фото: Ivan Samkov, pexels.com
Снимок носит иллюстративный характер. Фото: Ivan Samkov, pexels.com

«Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма, — уточняет Минздрав. — Одним из характерных признаков рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ. Но специалисты заявляют о том, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить примерно одну треть новых случаев. При обнаружении раковой опухоли на ранних стадиях возможно успешное лечение».

В ведомстве составили минимальный перечень мер, которые могут помочь людям вести здоровый образ жизни и способствовать профилактике рака.

  • Не курите. Не употребляйте никаких видов табачной продукции.
  • Примите меры для поддержания здоровой массы тела.
  • Будьте физически активными в повседневной жизни.
  • Соблюдайте здоровый рацион питания (употребляйте в пищу большое количество цельных злаков, зернобобовых, овощей и фруктов).
  • Ограничьте употребление в пищу высококалорийных продуктов (с высоким содержанием сахара или жира).
  • Избегайте злоупотребления жареной и копченой мясной продукции, а также других продуктов с высоким содержанием соли.
  • Ограничьте употребление алкогольных напитков.
  • Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей, особенно на детей.
  • Для женщин — если у вас есть такая возможность, кормите своего ребенка грудью.
  • Воспользуйтесь услугами организованных программ скрининга и диспансеризации на рак.

В ведомстве уточняют, что 4 февраля — Всемирный день борьбы против рака.